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健康科普
【心理科普】老年人“节后综合征”如何调适?
春节,是百鸟归巢、万家团圆的幸福时刻。但是春节一过,随着子女、儿孙返程上班、上学,家里的喜庆、热闹会突然按下暂停键,这种反差冲击,容易让老年人出现失落、孤独、失眠、焦虑、抑郁等现象。心理专家给出一些建议,助力我们陪伴老人度过一个欢乐、祥和的
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2024-02-10 09:51
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【心理科普】节后人群心理调适
亲爱的,你,是否在长假结束后,感到心情低落、焦虑不安?甚至出现失眠、食欲不振等症状?别担心,你,并不是一个人!这种现象在心理学上被称为节后综合征。什么是节后综合征?节后综合征是指在长假结束后,人们出现的一系列身体和心理上的不适症状。这些症状
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2024-01-04 09:47
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【心理科普】从容应对压力,享受精彩人生
压力知多少什么是压力?小孩子说:是那道我算不出来的数学题,美少年说:是那临近的高考,我却还没准备好,大学生说:是那即将踏出校门,步入社会的我却前路迷茫,成年人说:是那柴米油盐酱醋茶,终究打败了我心中的琴棋书画诗酒花在现代社会的快节奏下,每个
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2023-12-15 10:47
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【糖尿病日】带你了解怎样预防低血糖
2023年11月14日,第17个联合国糖尿病日。今年的主题是了解风险,了解应对。糖尿病是一种慢性病,当胰腺产生不了足够的胰岛素或者人体无法有效地利用所产生的胰岛素时,就会出现糖尿病。糖尿病是失明、肾衰竭、心脏病发作、中风和下肢截肢的主要病因
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2023-11-14 08:24
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【科普讲堂】秋冬季节,如何保护好自己的血压?
随着秋冬季节到来,高血压患者逐渐增多。在内科病房,我们经常看到一些原本血压控制得不错的患者,由于季节变化,血压出现了波动。秋冬季节,为什么会影响血压?这是因为秋冬季节气温逐渐降低,人体血管收缩,血压容易升高。同时,气候变得干燥,人体对水的需
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2023-10-27 14:53
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【心理讲堂】有一种心理疗愈,叫芳香音乐疗法
随着时代发展,医学水平提高,人们对精神心理障碍的认知也在不断提高,关于精神心理疾病的治疗手段也取得了长足的进步。目前主要有药物治疗、心理治疗、物理治疗、康复治疗等治疗方法。作为医务人员,我们在关注治疗的同时更需要关注患者的心理。患者在患病过
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2023-10-26 14:56
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【科普讲堂】关爱老人,从细节呵护开始
我是一名内科护士长,工作中经常看到罹患各种疾病的患者,他们经受各种各样的痛苦。我常常想,如果他们多一些预防,多一些早知道,可能会少患一些疾病或者少一些痛苦。看到他们经受疾病的折磨,真叫人心疼。医者仁心的悲悯情怀,让我们把科普宣教作为工作中的
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2023-10-18 17:01
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【心理讲堂】促进儿童心理健康,共同守护美好未来
儿童时期身心健康是儿童未来成长和发展的关键,关系到国家的未来,民族的希望。儿童心理发育尚未成熟,因此在面对学习压力、外界刺激、矛盾冲突时,往往无法很好地调节情绪和心理状况,容易出现各种心理行为问题。假如儿童时期的心理问题不能及时解决,将会延
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2023-10-11 16:27
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【心理讲堂】告别“社恐”, 畅谈人生
告别社恐22岁的大学生小李,性格一直比较内向,最让爸爸妈妈头疼的是,她总是喜欢一个人宅在家里,从不与同学聚餐、逛街,就连微信好友也是少的可怜。一次英语课,老师让她读课文,她感觉脸红、心慌、手心出汗,迟迟不能朗读,在以后的学习中,她更是坐到了
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2023-10-11 09:54
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心理专家说怎样过好“中秋”与“国庆”小长假
中秋与国庆相遇,八天小长假可以舒心解压,真是美哉乐哉。好多人的心早已放飞,脚步也在筹划的路上。怎样合理安排假期,做平时没有时间做的事,适度撒欢,以免出现节后综合征,心理专家给您一些思路。回家看看亲友:每逢佳节倍思亲,中国人最讲团圆和孝道。我
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2023-09-28 15:43
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