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健康科普
【用药科普】莫让葡萄柚与鲁拉西酮 “相遇”
秋天到了,酸甜可口的葡萄柚又上市了。尽管葡萄柚饱满多汁的口感能让你的舌尖跳舞,但是它与抗精神病药鲁拉西酮相遇却暗藏危险。葡萄柚是甜橙和柚子的杂交品种,味道香甜,营养丰富,深受大众喜爱。鲁拉西酮是一种新型非典型抗精神病药,它与其他非典型抗精神
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2024-09-12 15:12
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【心理科普】入学正当时,从“心”再出发|开学季青少年心理调适
开学季,许多青少年朋友们迎来新阶段的求学生活。在打开了人生旅途新篇章的过程中,青少年朋友们也许会遇到各种心理问题,这里心理医生来为您保驾护航。以下是相关分析及应对策略,让我们一起做好准备,去开启一段美丽的新征程。1.焦虑与紧张面对新环境、新
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2024-09-01 15:09
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【高考助力】辽宁省精神卫生中心心理专家为高考考生和家长“支招”
2024年6月7日至9日,是莘莘学子高考的日子,是每位考生人生中的重要时刻,相信不少考生已经做好准备,期待破茧成蝶。但在大考面前,不少考生也会有压力,甚至出现焦虑、失眠、身体不适等情况。如何积极迎战高考,在考前和考试期间考生和家长应该注意什
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2024-06-05 16:08
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【世界双相情感障碍日】专家说双相情感障碍
每年的3月30日是世界双相情感障碍日,旨在让更多人认识双相情感障碍这种疾病,提升广大民众防治意识。有人说,双相情感障碍患者的世界,是停不下来的过山车,他们可能上一秒还心情高涨,下一秒情绪就跌入了谷底。当这两种极端的情绪折磨着患者的时候,他们
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2024-03-30 10:30
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【专家说睡眠】关注睡眠 合理用药
睡眠是人的基本生理需求,人生中大约有三分之一时间是在睡眠中度过的。长期睡眠不足或失眠会导致个体出现免疫力下降、血压升高、焦虑抑郁等症状,影响生活质量和工作效率。据调查,我国有2亿失眠者。在辽宁省精神卫生中心心理一科病房经常接诊睡眠障碍的患者
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2024-03-21 10:09
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【专家说睡眠】关注孩子的睡眠健康
人的一生中,有1/3的时间在睡眠中度过,充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动已成为国际社会公认的三项健康标准。3月21日是世界睡眠日,今年的宣传主题是健康睡眠人人共享,专家与您聊聊孩子的睡眠健康。瞌睡虫戏弄的初中生彤彤(化名),是一名初中生,
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2024-03-21 12:18
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【专家说睡眠】科学享睡,健康无忧
人一天到底睡多久最好?很多人在网上或其他渠道听过人每天睡8小时最好的说法,然后因为没有达到这个标准而焦虑或自责,进而陷入一个让自己特别纠结的循环。越想睡够8小时,越睡不够。那么,人一天到底睡多久最好呢?这个问题有标准答案吗?答案是因人而异。
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2024-03-21 12:16
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【专家说睡眠】了解失眠 战胜失眠
小磊(化名),是一名45岁的软件工程师。近1年,他渐渐出现夜晚难以入睡的情况,总是胡思乱想,心事重重。他每天晚上10:00上床,不知辗转反侧多少回,凌晨1:00才能睡着,4:00准时醒,夜里睡眠很浅,常常被轻微的响声吵醒,醒后很难再次入睡。
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2024-03-21 12:12
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【心理科普】春季,如何预防精神疾病复发?
春季是大地复苏的季节,繁花似锦、生机勃勃,如诗如画。春季虽然如此美好,但它也是各种精神疾病容易复发的季节。有医学资料表明:每年的3-5月份,是人情绪最差、最不稳定的季节,也是精神疾病复发率极高的时期,患有精神疾病或有相关病史的人应注意春季的
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2024-03-15 14:08
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【心理科普】返校季,如何做好青少年的心理养护?
热热闹闹的新春欢庆拉下帷幕,学生及家长们即将迎来新一季的返校热潮。除了日常的衣食住行准备外,学生的心理养护同样重要,以下是一些在返校季常见的心理问题以及应对策略。常见心理问题主要有以下几个方面:1.焦虑情绪问题:返校意味着新的开始,有些学生
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2024-03-01 08:07
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